Ścięgno Achillesa to kluczowy element naszego układu ruchu, który ma decydujące znaczenie dla wykonywania wielu czynności, począwszy od chodzenia po skomplikowane ruchy sportowe. W tym artykule postaramy się jak najpełniej opisać, gdzie znajduje się ścięgno Achillesa, jakie pełni funkcje oraz jakie problemy mogą się wiązać z jego uszkodzeniem.
Gdzie jest ścięgno achillesa?
Ścięgno Achillesa jest największym i najsilniejszym ścięgnem w naszym ciele. Znajduje się ono w tylnej części kostki. Przyjmuje ono nazwę od mitycznego bohatera Achillesa, dla którego stanowiło jedyny punkt słabości. Ścięgno Achillesa jest wyraźnie wyczuwalne i widoczne, zwłaszcza podczas zginania stopy.
Źródłowo, ścięgno Achillesa jest połączeniem mięśnia brzuchatego łydki i mięśnia piszczelowego. Rozciąga się ono od środkowej części łydki, aż po górną część pięty. Swoją końcówką ścięgno Achillesa przyczepia się do kości piętowej, która jest największą kością w stopie.
Rola ścięgna achillesa w ciele człowieka
Ścięgno Achillesa pełni w naszym organizmie kluczową funkcję. To dzięki niemu jesteśmy w stanie chodzić, biegać, skakać, stanąć na palcach. Działanie ścięgna Achillesa polega na transmisji siły mięśni łydki na stopę, co umożliwia zginanie stopy w kostce. Podczas ruchu, ścięgno Achillesa działa jak sprężyna, gromadząc energię podczas kontakcie stopy z ziemią i uwalniając ją podczas odbicia.
Podczas chodzenia, ścięgno Achillesa pełni rolę amortyzatora, absorbuje siły powstające podczas stąpania, chroniąc w ten sposób kości, stawy i inne ścięgna przed przeciążeniem. Dzięki ścięgnu Achillesa możliwe jest także utrzymanie równowagi i stabilności ciała podczas stania na jednej nodze czy chodzenia po nierównym terenie.
Problemy związane z uszkodzeniem ścięgna achillesa
Częstym problemem dotykającym ścięgno Achillesa jest jego zapalenie, zwane również achillodynią. Może ono wynikać z nadmiernego obciążenia, niewłaściwego obuwia, ale także z obecności innego procesu chorobowego, np. reumatyzmu. Zapalenie ścięgna Achillesa objawia się bólem w tylnej części kostki, nasilającym się podczas ruchu, a także zaczerwienieniem i obrzękiem w tej okolicy.
Kolejną dolegliwością, która może dotknąć ścięgno Achillesa, jest jego uszkodzenie, mogące przebiegać w formie mikrourazów, naciągnięcia, a nawet całkowitego zerwania. Zerwanie ścięgna Achillesa to poważna kontuzja, która najczęściej jest efektem intensywnego wysiłku fizycznego lub gwałtownego ruchu. W przypadku takiego urazu konieczne jest natychmiastowe leczenie, zazwyczaj chirurgiczne, a długotrwała rehabilitacja po operacji kluczowa dla powrotu do pełnej sprawności.
Preferowanym podejściem jest zapobieganie kontuzjom ścięgna Achillesa, co można osiągnąć poprzez prawidłowe rozgrzewanie przed wysiłkiem fizycznym, stosowanie odpowiedniego obuwia sportowego, dbanie o prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń, jak i prowadzenie zdrowego trybu życia, w tym regularności w treningach. Ponadto, istotne jest również regularne badanie stóp i skonsultowanie wszelkich zmian z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Treści prezentowane na stronie mają na celu poprawę komunikacji między Użytkownikiem a jego lekarzem i nie powinny zastępować tej relacji. Nasza strona służy jedynie celom informacyjno-edukacyjnym. Przed podjęciem jakichkolwiek działań na podstawie zawartych tu informacji, zwłaszcza w dziedzinie medycyny lub innych dziedzin specjalistycznych, konieczna jest obowiązkowa konsultacja z lekarzem.
